Receta de Habichuelas en salsa

Limpiamos de filamentos las habichuelas,lavamos y las ponemos a cocinar con agua y sal:mejor destapadas para que no pierdan el color.

Aparte vamos haciendo la fritura,con el aceite a medio calentar ponemos los ajos fileteados y la cebolla en juliana fina,luego el pimientos en tiras y dejamos hacer a fuego lento para que no se tueste.

Cuando le veamos a punto ponemos la harina y removemos bien hasta que quede dorada,ponemos agua del cocimiento hasta conseguir una bechamel ligera,en este punto incorporamos los huevos duros picados a gusto y las habichuelas ya guisadas y troceadas.

Dejamos por 5 minutos y servimos como primer plato: queda muy rico y fresco

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Valor nutricional

• Calorías: 670 kcal
• Proteínas: 38 g
• Grasas: 30 g
• Carbohidratos: 70 g
• Fibra: 28 g